aeroSling® Fitness-Trainer

Sling Fitness-Training (auch bekannt als Suspension Training) ist der neue große Fitnesstrend aus den USA. Das herausfordernde und extrem abwechslungsreiche Training wird an zwei unelastischen Hängegurten durchgeführt und bezieht bei jeder Übung den ganzen Körper mit ein.

Als ausgebildeter Sling Fitness-Trainer sind Sie auf eine spektakuläre, vielseitige Trainingsneuheit spezialisiert, die viele Sportler und Fitness-Fans schon beim Hingucken fasziniert. Leiten Sie Ihr Sling Fitness-Training an, korrigieren und planen Sie abwechslungsreiche Trainingsstunden für Ihre Kunden – sie werden begeistert sein!

In diesem Kurs lernen Sie insbesondere, unterschiedliche Zielgruppen, wie etwa Leistungssportler oder Rückenpatienten, durch über zwanzig Übungen und Variationen anzusprechen - sowohl in einem Gruppentraining als auch im Personal Training.

Inhalte:

• Die Vorteile/Besonderheiten des Sling Trainings für den Trainer und den Kunden

• Trainingsorte, Installation und Kontraindikationen

• Basics und Körperwahrnehmung am Slingtrainer; Trainingsgerät und seine Wirkungsweise

• Sling Fitness im Personal Training und Gruppentraining

• Trainingsplanung und Übungsstunde für die Zielgruppe „Ganzkörperworkout“

• Durchführung einer Übungsstunde „gesunder Rücken“

• Technik und Belastungssteuerung bei unterschiedlichen Zielgruppen bis hin zum „Leistungssport“

• Häufige Fehler und Korrekturen

• Bewerbung von Sling Fitness-Training

Referentin

Gesine Ratajczyk ist Sportwissenschaftlerin und Mastertrainerin im ARTZT Institut

Dauer

1 Tag

Voraussetzungen

B-Lizenz Gerätetraining oder Betreuungserfahrung als Personal Trainer

Abschluss

Teilnahmebescheinigung