Universitätsgeprüfter Workout-Instruktor (B-Lizenz)

Bauch-Beine-Po, Body Shaping, Toning, Bauch pur: Immer dann, wenn Gymnastik auf dem Kursplan steht, ist die Stunde brechend voll. Einfache Bewegungsabläufe ausführen, die Muskeln spüren, den Körper formen, den Kopf freibekommen: Als guter Workout-Instruktor können Sie aus der schier unüberschaubaren Vielfalt der Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Ihre Teilnehmer ein motivierendes, effektives Workout gestalten, Ihre Auswahl begründen und an die Fähigkeiten Ihrer Teilnehmer anpassen, die Übungsreihenfolge korrekt planen und die Teilnehmer rücksichtsvoll und zielgerichtet korrigieren.

Inhalte:

- Musiklehre

- Körperhaltung und Bewegungsausführung

- rücken- und gelenkfreundliche Übungsausführung

- Sammlung Kräftigungs- und Dehnungsübungen, Prinzipien für die Übungsreihenfolge

- methodische Reihen – von leichten zu schwierigeren Übungsvarianten 

- Übergänge zwischen den Ausgangspositionen

- Umgang mit Zusatzgeräten (Heavy Hands, Tubes)

- verbale und taktile Korrektur

- Gestaltung von Warm-ups und Cool-downs

- Theorie Muskelkraftausdauer-Training und Dehnen

Die Qualität von Ausbildungsinhalten und –methodik wurde geprüft durch das Sportzentrum der Universität Flensburg.

Jeder Teilnehmer erhält eine Gratis-CD von tunes4sports!

Referent

Michael Kahl (Schulleiter Meridian Academy, vielfach lizenzierter Gruppenfitness- und Fitness-Instruktor)

Dauer

6 Tage (3 Wochenenden) + Prüfungstag

Voraussetzungen

Erfolgreiche Teilnahme am Lehrgang „Trainer-Basiskurs“ oder Nachweis einer gleichwertigen Ausbildung sowie umfangreiche Erfahrung als Teilnehmer(in) in oben genannten Kursstunden

Abschluss

Universitätsgeprüfter Workout-Instruktor (B-Lizenz) (Meridian Academy) nach erfolgreicher Teilnahme an einer schriftlichen und praktischen Prüfung (Lehrprobe unter zusätzlicher Aufsicht eines Vertreters der Universität Flensburg) und Nachweis einer Fortbildung „Lebensrettende Sofortmaßnahmen“.

Die Lizenz muss alle 2 Jahre durch Nachweis von fachspezifischer Fortbildung in Höhe von 30 UEs verlängert werden.

Diese Ausbildung entspricht den Anforderungen des Levels II der europäischen Sport- und Fitness-Ausbildungsnorm EQF.

Bemerkungen

Die Ausbildung ist Bestandteil der A-Lizenz Gruppenfitness. Diese wird ausgestellt, wenn diese Ausbildung sowie die B-Lizenzen Aerobic, Step und der Lizenzierte Rücken-Trainer erfolgreich abgeschlossen worden sind.

Weiterführende Lehrgänge zur Lizenzverlängerung

Workout mit Step, Tubes und Gewichten

Intervall Workout Mix

Lizenzierter Rückentrainer

Aqua-Trainer Basic

Fit bis 100 

Stürze vermeiden, Sturzfolgen minimieren 

Präventives Functional Training

Bioswing® 

FLOWIN® 

BOSU® Balance Training 

bodyART™ Instructor

PILATES Bodymotion®-Trainer für Matwork

Entspannungstrainer 

Universitätsgeprüfter lizenzierter Step-Aerobic-Instruktor (B-Lizenz)

Universitätsgeprüfter lizenzierter Aerobic-Instruktor (B-Lizenz)