International bodyART™ Instructor

bodyART™ ist ein in der Schweiz von Robert Steinbacher entwickeltes Trainingskonzept, das den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Bei dem physiologisch ausgearbeiteten Workout werden alle Körperregionen in Verbindung miteinander gesehen und gleichzeitig gezielt angesteuert: Stress wird abgebaut, die Muskeln gedehnt und gekräftigt und das Körperbewusstsein geschult.

bodyART™ wurde erfolgreich von Europa nach USA gebracht und dort 2005 und 2006 als bestes internationales Trainingskonzept ausgezeichnet.

bodyART™ ist für jedermann geeignet und alle Übungen sind energetisch, anatomisch, muskulär, organisch und physiologisch durchdacht. Das Training legt so den Grundstein für die (Wieder-)Herstellung oder Beibehaltung von Gesundheit, Wohlbefinden sowie körperlicher und mentaler Beweglichkeit.

Die kontrollierten, fließenden Übungen – fordernd oder ruhig, je nach Level – werden auf der Matte und ohne Hilfsmittel ausgeführt.

Im Gegensatz zum klassischen Krafttraining steht bei bodyART™ nicht der einzelne Muskel im Vordergrund, sondern der menschliche Körper als individuelles Ganzes. Durch die gezielte Übungsauswahl und die exakte Durchführung der Übungen werden falsch angelernte und auf Dauer schädigende Bewegungsmuster aufgebrochen und das Haltungs- und Bewegungsbild langfristig verbessert. Der Atem ist „die Säule“ des Trainings – er hat sowohl energetisierende als auch eine intensivierende Funktion und fördert mentale Stärke und Ausgeglichenheit. Das durch bodyART™ erlangte wachere Bewusstsein eröffnet neuen Freiraum im Denken und Handeln – körperliche und seelische Blockaden werden gelöst.

Die bodyART™ Level 1-Ausbildung vermittelt alle Inhalte, die den Teilnehmer befähigen, ein gutes, strukturiertes, klassisches bodyART-Stundenbild zu unterrichten.

Referenten

bodyART™-Masterteam

Dauer

6 Tage (3 Wochenenden) + 1 Prüfungstag

Voraussetzungen

Gute körperliche und mentale Fitness

Abschluss

Diplom „International bodyART™ Instructor“ nach erfolgreicher Teilnahme am Qualitätstest in Theorie und Praxis. Aktualisierungen alle 2 Jahre.

Bemerkungen

Kooperationspartner: bodyARTschool e.K., Erich-Zeitler-Str. 1, 85737 Ismaning, Tel.: 089 - 67 33 90 08, www.bodyartschool.com