High Intensity Training – Hype und Fakten

High Intensity Training – Hype und Fakten

LesMills Grit®, CrossFit, Tabata und viele andere – Hochintensitätsmethoden zum Aufbau von Kraft und Ausdauer sowie zum „Bodyshaping“ sind groß in Mode. Viele Studios und Personal Trainer sind sich im Einsatz und der Bewertung von Hochintensitätstraining unsicher, weil die Abwägung der groß herausgestellten Verkaufsargumente gegen die warnenden Stimmen der Kritiker schwerfällt. In diesem Kurs beleuchten wir Geschichte, Begriffe, Methoden und bekannte Trainingsformate und trennen Studienlage von Businessblase und Medienhype.

Referent

Dr. Robert Wegner

Dr. Robert Wegner

Dr. Robert Wegner ist Diplom Sportwissenschaftler und hat als Trainingswissenschaftler am Olympiastützpunkt Hamburg/Schleswig-Holstein und als Sportwissenschaftler im Universitätsklinikum Eppendorf Athleticum gearbeitet.

Dauer

1 Tag (10.00 - 17.00 Uhr)

Voraussetzungen

Grundlagenwissen der Trainingslehre ist empfehlenswert.

Abschluss

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Lehrgangsgebühr

€ 169,- inkl. MwSt.

Termine

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Fitness Individualtraining

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