Funktionelles Zirkeltraining: Aufbau, Inhalte und Gestaltung

Funktionelles Zirkeltraining: Aufbau, Inhalte und Gestaltung

Mit einem „Zirkeltraining“ ist meist das Versprechen von maximaler Effektivitätt in kürzestmöglicher Zeit verbunden. Der Erfolg des Zirkels wird von vielen Kunden und Trainern oft am Grad der Ausbelastung der Kunden gemessen: Je platter, desto besser. Schade nur, wenn viele Kunden nach wenigen Wochen nicht mehr da sind, da diese höchsten Ausbelastungen aus verschiedenen Gründen prinzipiell nicht dauerhaft umgesetzt werden können.
Nachhaltiger ist hier eine Programmgestaltung, die sich an den Basics der Trainingslehre orientiert, die aber hierfür deutlich mehr umfassen müssen, als in B-Lizenz-Ausbildungen für Gerätetraining gelehrt wird. Viele Trainer sind mit dem komplexen Belastungsgefüge aus koordinativen und energetischen Beanspruchungen und Zielen wie Verbesserung der Schnelligkeit, der Schnellkraft oder der Kraftausdauer und deren Trainingsparametern überfordert. Hier können wir Abhilfe schaffen!

Inhalte

Referent

Hendrik Schaar

Hendrik Schaar

Hendrik Schaar ist Dipl.-Sportwissenschaftler, Rettungssanitäter und Ausbilder für Erste Hilfe. An der Universität Hamburg lehrte und forschte er im Bereich der Trainingswissenschaft mit den Schwerpunkten Krafttraining und Kraftdiagnostik und betreute dabei Leistungssportler verschiedener Sportartengruppen wie Rudern oder Beach-Volleyball. Er ist Fachreferent in der Trainerausbildung unterschiedlicher regionaler und nationaler Sportverbände im Leistungs- und Freizeitsport. Seit 2011 unterrichtet er an der Berufsfachschule der Meridian Academy in den Lehrfächern Sportbiologie, Trainingslehre, Gerätetraining und Functional Training und hat 2016 die Schulleitung der Meridian Academy übernommen.

Dauer

2 Tage (1 Wochenende), 10:00-17:00 Uhr

Voraussetzungen

Erfahrung im Unterrichten von Functional Training (Kleingruppen oder Einzeltraining)

Abschluss

Teilnahmebestätigung

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Lehrgangsgebühr

€ 259,- inkl. MwSt.

Termine

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Fitness Individualtraining

Mit einem Lizenz-Lehrgang oder einer Fortbildung aus der Kategorie "Individualtraining" wirst Du zum Experten in der „Eins-zu-Eins“-Betreuung für die Bereiche Fitnesstraining, Personal-Training oder Individual-Coaching.

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Fon: 040 - 65 89 22 100

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E-Mail: info@meridian-academy.de

 

Unser Lehrgangskatalog zum Download:

Lehrgangskatalog 2017, (PDF-Datei, 3,5 MB)

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