NirvanaFitness

NirvanaFitness

Was ist NirvanaFitness®?

NirvanaFitness® wurde geboren aus der wachsenden Einsicht über die Wichtigkeit des Atmens und seinen ultimativen Einfluss auf unser Leben. Die Mission von NirvanaFitness® ist es, diese Einsicht in Handeln umzusetzen.
NirvanaFitness® ist ein System, das Dich über eine Reihe von fließenden funktionellen Pilates-/Yoga-Übungssequenzen korrekt atmen lehrt und Dich dadurch zu einem ruhigeren und tieferen Atemmuster führt.

Die Wissenschaft hinter NirvanaFitness®

Medizinische Untersuchungen haben den erschreckenden Umstand aufgedeckt, dass 80% der Bevölkerung falsch atmet - flach und ineffizient, nur über die Brust. Im Durchschnitt 20.000 Atemzüge pro Tag - und wir machen sie falsch? Wie kann das passieren?
Flache Brustatmung vermindert die Fähigkeit Deines Körpers, sich effektiv mit Sauerstoff zu versorgen und leistet damit Depressionen, Angstzuständen, chronischen Schmerzen und Krankheiten Vorschub. Die Atmung ist die einzige rhythmische Körperfunktion, die wir willentlich beeinflussen können. Nur langsameres und tieferes Atmen versorgt Deinen Körper richtig mit Sauerstoff, befreit ihn von Giftstoffen und gibt Deinem Körper eine Chance, all seine Funktionen aufrechtzuerhalten. Unabhängige Studien belegen, dass Du so Deine Chance auf ein längeres und gesünderes Leben deutlich erhöhst ujnd gleichzeitig Depressionen und Krankheiten vorbeugst.

Wir sollten langsam und tief atmen

Stress ... Reaktion - ein Teufelskreis, der nach und nach in einem belastenden und flachen, automatisierten Atemmuster resultiert und 12 - 18 Atemzüge pro Minute produziert! Das macht 18.000 bis 26.000 Atemzüge pro Tag. Es wird empfohlen, dass wir in Ruhe 6 Atemzüge pro Minute ausführen sollten, um unseren Bedarf zu decken. Jede zusätzliche Aktivität erzeugt unerwünschte, ungesunde Stoffe. Deswegen sind Nirvana-Sequenzen um progressiv langsamer werdende Atemmuster herumgebaut.

Nirvana Theta-Wellen-Technik

Mit der Hilfe von Klangforschern und Toningenieuren hat Nirvana hat eine einzigartige Sound-Technik entwickelt, die Theta-Wellen benutzt, um über den direkten Einfluss auf die Gehirnwellen des Hörers einen tiefen und wirkungsvollen Entspannungszustand herbeizuführen. Das System verwendet ruhige, achtsame "Wohlfühl"-Musik mit Hinweistönen, die genau klar machen, wie an welchem Punkt des Übungsflusses geatmet wird, was Deine Entspannungszentren direkt beeinflusst.

Warum Du jetzt in NirvanaFitness® einsteigen solltest

Sei Dein eigener Boss
Besitze Deine eigene Franchise-Lizenz, bring Deine eigenen Kurse zum Laufen und fühle Dich wohl dabei, andere sich wohl fühlen zu lassen. Es ist eine dankbare Aufgabe!

Aufstrebender Trend
Weltweit immer mehr Burnout-Syndrome, stressbedingte Probleme und Depressionen bringen neue Kunden an Deine Türschwelle.

Leicht zu lernen
Großartige und leicht zu lernende Programme mit Musik-Cue-Unterstützung für einfaches Unterrichten.

Ausbildungsystem/Dauer

Erstschulung/Zertifizierung:

Phase I: Pre-Education über Internet (2 Wochen vor dem Haupt-Ausbildungstag, Step-by-Step-Einführung in die Basics, Video-Tutorials)

Phase II: Haupt-Ausbildungstag (geleitet von Nirvana Education Specialist Lena Heindl). Unterrichtssprache ist Deutsch; Manual in deutscher Sprache

Phase III: Post-Education über Internet (fortlaufende Nachschulung und Marketing-Support)

Referenten

Lena Heindl

Lena Heindl

Lena Heindl promoviert im Bereich "Gesundheitsbildung/Gesundheitspsychologie" der Universität Flensburg und leitet die Abteilung für Gesundheitsmanagement und betriebliche Gesundheitsförderung der DG Nord GmbH. Sie verfügt über langjährige Trainererfahrung im Groupfitnessbereich und ist als Betriebskauffrau und Unternehmenstrainerin im Bereich der Erwachsenenfortbildung aktiv. Sie ist Nirvana Education Specialist (NES) für den Raum Norddeutschland und wirkt an der deutschen Adaptation des Atemfitness-Konzepts NirvanaFitness® für verschiedene Zielgruppen mit.

Lisa Peck

Lisa Peck

Lisa Peck ist ausgebildete Sport- und Fitnesskauffrau und arbeitet seit ihrem Abschluss 2010 im Sport- und Gesundheitswesen. Sie verfügt über langjährige internationale Erfahrung. Seit 2013 leitet sie ihr Studio und betreut therapeutisch viele namenhafte Firmen. Sie ist Nirvana Education Specialist (NES) für den Raum Berlin und wirkt an der deutschen Adaptation des Atemfitness-Konzepts NirvanaFitness® für verschiedene Zielgruppen mit.

Nadine Grösch

Nadine Grösch

Nadine Grösch ist ausgebildete Sport- und Gymnastiklehrerin und arbeitet seit ihrem Abschluss im März 2004 im Fitness- und Gesundheitsbereich. Sie verfügt über langjährige, international gesammelte Erfahrung in verschiedenen Profilen des Groupfitnessbereiches, in der Trainingstherapie so wie im Personal Fitness Training. Sie ist Nirvana Education Specialist (NES) für den Raum Frankfurt am Main und wirkt an der deutschen Adaptation des Atemfitness-Konzepts NirvanaFitness® für verschiedene Zielgruppen mit.

Voraussetzungen

Geeignet für Kurstrainer mit abgeschlossener Erstausbildung (z.B. B-Lizenz Gruppenfitness, Pilates-Ausbildung, Yoga-Ausbildung oder andere, gleichwertige Qualifikation, z.B. Physiotherapeut oder Rehatrainer mit Kurserfahrung (bitte erfragen)). Der Qualifikationsnachweis wird im Rahmen der Anmeldung von Lena Heindl geprüft. Sende diesen bitte spätestens 14 Tage an lena.heindl@dgnord.de oder lege ihn am Tag der Ausbildung vor.

Abschluss

Lizenz nach erfolgreicher Teilnahme am Haupt-Ausbildungstag und Nachweis der oben genannten Voraussetzungen; ersatzweise Teilnahmebestätigung

Weitere Informationen

.. zu NirvanaFitness® und zum Ausbildungssystem findest Du unter www.nirvana.fitness.

Videos zu diesem Lehrgang: https://www.youtube.com/watch?v=m2ZtreWsMZY#

Anmeldung

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Kooperationspartner

FGI d.o.o., Strossmayerjeva ulica 16, 1000 Ljubljana, Slowenien
Tel: +38641868952
www.nirvana.fitness; E-Mail: info@nirvana.fitness

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