Fascial Fitness Intro-Kurs

Fascial Fitness Intro-Kurs

Die Bedeutung der Faszien, dem muskulären Bindegewebe, wurde lange Zeit unterschätzt. Aufgrund aktueller Erkenntnisse wird jedoch deutlich, dass das kollagene Netzwerk eine wesentliche Rolle bei der Kraftübertragung spielt und eine wichtige Grundlage für Flexibilität, Elastizität und Leistungsfähigkeit bildet. Zudem ist das körperweite kollagene Netzwerk mit zahlreichen Dehnrezeptoren ausgestattet und bildet damit ein wichtiges Sinnesorgan für den Körpersinn - die Propriozeption. Faszien sind an jeder Bewegung beteiligt, tragen sowohl zur Entstehung von (Rücken)-Schmerzen als auch zum körperlichen Wohlbefinden bei.

Kurzum: Faszien sollten im Gesundheits- und Leistungssport ins Training einbezogen werden. In diesem Kurs wird anhand der wissenschaftlichen Erkenntnisse in Theorie und Praxis erläutert, wie ein spezifisches Bindegewebstraining aussehen sollte. Dabei bilden bei dem neuen Bewegungskonzept Fascial Fitness aktuelle Erkenntnisse aus internationaler Faszien Forschung, Sportwissenschaft und Bewegungstherapie die Grundlage.

Kursinhalte der Theorie u.a.:

• Faszien als elastische Federn und ihre kinetische Speicherfunktion (Slings & Springs)

• Globale Spannungsketten versus lokale Dehnungen

• Faszien als unser größtes Sinnesorgan

• Wie wird Bindegewebe kräftig und belastbar?

• Wie bleibt Bindegewebe bis ins Alter geschmeidig und elastisch?

Kursinhalte der Praxis u.a.:

• Katapult Mechanismus: Fasziales Springen & Federn

• Rebound Elasticity (elastische Rückfederung): Ladung mit und ohne Gewichten

• Fascial Stretch (fasziales Dehnen): lange myofasziale Dehnungen versus lokales Dehnen

• Fascial Release (fasziales Lösen): lösende Techniken mit Bällen und Rollern

• Sensory Refinement (sensorisches Verfeinern): Körperwahrnehmung und propriozeptive Stimulation

Referentin

Daniela Meinl

Daniela Meinl

Daniela Meinl beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Bewegung und Tanz als Ausdrucks- und Entwicklungsmöglichkeit, sie ist Fascial Fitness Master Trainerin, Advanced Pilates- und bodybliss-Trainerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Apothekerin und Gründerin und Leiterin von „space 2b“ – Zentrum für kreative Bewegung und Begegnung in Augsburg sowie Co-Leiterin des Pilates Centrum Augsburg und in der Geschäftsführung der Fascial Fitness Association GmbH, für die sie Basis- und Aufbaukurse sowie Tutorings im In- und Ausland durchführt.

Dauer

2 Tage (1 Wochenende)

Voraussetzungen

 Bewegungserfahrung als Sportler, Trainer oder Therapeut

Abschluss

Teilnahmebestätigung

Kooperationspartner

Daniela Meinl, Movement - Personal Growth - Teacher Training, Rutschbahn 33, 20146 Hamburg, www.danielameinl.com

Weitere Hinweise

Informationen über das Kurssystem zum Fascial Fitness Trainer

Für TrainerInnen aus den Bereichen Sport, Gymnastik und Fitness sowie Therapeuten der somatischen Bewegungsszene (wie Pilates, Yoga, Rolfing, Bodybliss) bieten wir eine Kurzzeit-Weiterbildung zum Fascial Fitness Trainer /zur Fascial Fitness Trainerin an.

Die Zertifizierung zum Fascial Fitness Trainer (FFA) umfasst:

• Erfolgreiche Teilnahme am Intro- und am Trainer-Kurs

• Nachweis einer von uns anerkannten Trainer- oder Therapeutenausbildung mit einem Gesamtumfang von mindestens 300 Stunden

• Einsendung von 2 Videos

• Bearbeitungsgebühr € 60,-

• Nach erfolgreicher Teilnahme am Aufbaukurs: Teilnahme an 1 Tutorium bei einem Advanced oder Master Trainer.

Die genauen Bedingungen zum Fascial Fitness Trainer-Kurs System und zur Zertifizierung lesen Sie bitte unter www.fascial-fitness.com nach.

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Lehrgangsgebühr

€ 290,- inkl. MwSt.

Kein Rabatt der Meridian Academy möglich

Die Online-Buchung dieser Lehrgänge erfolgt unter Einschluss der Einwilligung zur Weitergabe Ihrer Daten (Name, Postadresse, E-Mail-Adresse) für die Rechnungserstellung durch die unter "Kooperationspartner" genannte Firma. Rechnung und Buchungsbestätigung erhalten Sie in Kürze von diesem Kooperationspartner.

Termine

Hier findest Du eine Übersicht über alle verfügbaren Termine.

Fitness Gruppentraining

Durch Aus- und Weiterbildungen in dieser Kategorie gelingt es Dir, neben dem Kennenlernen von Aufbau, Organisation und Gestaltung professioneller, zielgruppenorientierter und moderner Gruppentrainingseinheiten verschiedenster Ausrichtungen von Fitness-, Yoga- bis zu Spezialkursen, vor allem viel Spaß für Deine Teilnehmer zu vermitteln.

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Unser Lehrgangskatalog zum Download:

Lehrgangskatalog 2017, (PDF-Datei, 3,5 MB)

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